![Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog](https://gymbeam.cz/blog/wp-content/uploads/2023/02/IMG_2993-1124x749.jpg)
Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog
Фитнес MANIA Underground - Trap bar-ът комбинира предимствата на клека и мъртвата тяга без техните недостатъци - тялото е поставено в същата биомеханична позиция, която имаме при клека, но лостът не е
Фитнес MANIA Underground - Класическият клек с щанга зад врат е едно от най-популярните упражнения за развиване на сила, маса и силова издръжливост в съвременната наука за тренировките с тежести. Клекът е
![Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog](https://gymbeam.bg/blog/wp-content/uploads/2023/02/Drepy-FB-.png)